Saco de dormir bebé Petite Marmotte

¿Qué son las ventanas del sueño?

Hoy vamos a hablar sobre las ventanas del sueño, un tema que se está poniendo muy de moda últimamente. Si eres padre o madre de un bebé, te habrás dado cuenta de que pasa gran parte del día durmiendo y que todavía no es capaz de mantenerse despierto durante largos periodos de tiempo.

Por otro lado, como ya sabrás, a medida que los bebés van creciendo, sus rutinas de sueño van cambiando ya que su sueño es evolutivo, es decir, cambia según la edad. A raíz de esto nos suelen surgir dudas a muchos padres, sobre todo a los primerizos… ¿Cuánto tiempo necesita dormir mi bebé? ¿Cómo sé si está durmiendo lo suficiente?

Ventana del sueño bebé

Las ventanas del sueño

Las ventanas del sueño nos ayudan a dar respuesta a esas preguntas que nos hacemos frecuentemente. Pero ¿qué son las ventanas del sueño? Se trata del tiempo que nuestro bebé puede permanecer (o debería estar) despierto durante el día según la edad. Conocer estos periodos te permitirá anticiparte y saber a qué hora debe dormir.

Dependiendo de la edad del peque las ventanas orientativas son las siguientes:

Las ventanas del sueño

Saltarse las ventanas del sueño hace que tu hijo esté más cansado y que le cueste más conciliar el sueño. Así que te aconsejamos que lleves un control de las horas de sueño de tu bebé todos los días. Puedes apuntar todo en un cuaderno o incluso descargarte alguna aplicación para el móvil creada para que puedas controlar su actividad (muchas incluyen la opción de controlar la lactancia materna, los cambios de pañal, etc.); Nosotras recomendamos las aplicaciones «BabyTime», «Baby tracker» o «Baby Daybook». Son bastante completas y están disponibles tanto para Android como para iOS.

De esta manera, será más fácil identificar los momentos en los que tiene sueño en el caso de que no sepas reconocer las señales de cansancio.

Señales de cansancio bebé

Cabe mencionar que cada bebé es diferente y que no todos responden de la misma manera a una rutina de sueño específica. Es decir, no hay una manera que funcione siempre al 100%, por lo que debes ajustar la rutina de sueño a tu bebé.

El hecho de que las ventanas del sueño indiquen un periodo determinado para cada rango de edad no significa que debas cumplir estrictamente con el horario establecido. Si tu bebé está cansado antes, es importante adaptarnos a sus necesidades y ponerlo a dormir cuando nos lo pida.

Los sacos de dormir

Para esos momentos en los que nuestro bebé da señales de cansancio o cuando llega la hora de dormir, los sacos de dormir de Petite Marmotte son ideales. Aparte de que nuestro peque no se destapará ni se enredará con las mantas, estos sacos están fabricados con algodón orgánico, un material apto para pieles sensibles.

Son tan suaves que garantizarán su confort e inducirán su sueño. Están diseñados para mantener al niño cómodo y caliente, evitando que se destape y se enfríe, dado que su cierre con cremallera frontal recorre toda la longitud de saquito.

Saco de dormir sueño bebé

Descubre los sacos de dormir Petite Marmotte en nuestra página web. ¡Están disponibles en varios estampados para que puedas elegir el que más te guste! ¿A qué esperas? 🙂

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